Παιδια καλησπερα!Μια ερωτηση θελω να κανω,ειχα παρει συμπληρωμα alpha men πολυβιταμινη το οποιο εχει πισω απο οτι βλεπω 5.0μg vitamin d3 και πινω και της Myprotein το vitamin d3 με 62.5μg.Απλα εκανα εξετασεις προσφατα και βγηκε η βιταμινη d μου στα 32.4 και σκεφτομαι πως ειναι χαμηλο συμφωνα με αρθρα που διαβασα οτι πλεον 40 ειναι το καλυτερο να εχει ως ελαχιστο.Τι θα μπορουσα να κανω?Μηπως να κουμπωσω και ενα 3ο συμπληρωμα η να μην παιρνω την alpha men?Ευχαριστω εκ των προτερων.
Bookmarks