Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Register

Results 1 to 4 of 4
  1. #1

    Default Tribulus, Saw Palmetto και ZMA για βελτίωση τεστοστερόνης

    Γειά σας, θα ήθελα να ρωτήσω, το τελευταίο 2μηνο παίρνω συν τις άλλης και ΖΜΑ και εδώ και 10 μέρες παίρνω και Tribulus. Σκέφτομαι να πάρω και Saw Palmetto για την προστασία του προστάτη λόγω ηλικίας. Γνωρίζω ότι και τα 3 αυτά κατά κάποιο τρόπο ενισχύουν την ενδογενή τεστοστερόνη. Μήπως είναι υπερβολή; Επίσης παίρνω μια πολυβιταμίνη, πρωτεϊνη και καρινιτίνη. Γλουκοζαμινη χονδροϊτίνη και msm έπαιρνα όλο τον χειμώνα και την σταμάτησα.
    Η ερώτηση μου παραμένει για τα πρώτα (Tribulus, Saw Palmetto, ZMA) και μια γνώμη για τα υπόλοιπα αν ξέρετε.
    Ευχαριστώ.

  2. #2
    Pumping Iron
    Join Date
    05-03-17
    Posts
    286

    Default

    Υπερβολή δεν είναι. Τώρα εάν όντως μπορούν να σε βοηθήσουν με την τεστοστερόνη, θα πρέπει να το τσεκάρεις με εξετάσεις.
    Με τον προστάτη υπάρχει πρόβλημα; Εννοώ έχεις κάνει εξετάσεις (PSA, υπερηχογράφημα) ή θες να το πάρεις προληπτικά;

  3. #3
    Pumping Iron
    Join Date
    05-04-16
    Posts
    531

    Default

    Δεν θελω να σε απογοητεύσω αλλα νομίζω ελάχιστα πράγματα θα δεις στο θεμα της τεστοστερόνης απο αυτα.
    Αυτο βέβαια δεν σημαίνει οτι δεν πρέπει να τα πάρεις.

  4. #4

    Default

    Το μόνο που μπορεί να βοηθήσει στην υποστήριξη παραγωγής τεστοστερόνης είναι το ZMA. Τα άλλα δύο απλά θα σου δώσουν καλύτερη διάθεση και ενέργεια μέσα στη μέρα.

    Το βασικότερο που θέλει προσοχή είναι ο σωστός και ποιοτικός ύπνος. Απο 'κει και πέρα, η διατροφή με αρκετά λιπαρά, άσκηση χωρίς υπερβολές και μείωση στρες.

    Ένα άλλο συμπλήρωμα που μπορείς να δοκιμάσεις είναι ashwagandha - δες εδώ λεπτομέρειες.
    Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!

    --------------------------------------------------
    - M.Sc.
    - ISSA BODYBUILDING Specialist
    - NSCA Certified Personal Trainer
    - NASM Certified Nutrition Coach


    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner


 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Tribulus και ZMA - Αύξηση Τεστοστερόνης
    By StathisM in forum Συμπληρώματα Διατροφής Bodybuilding
    Replies: 7
    Last Post: 31-08-20, 00:15
  2. Tribulus-ON η Universal - Tribulus Pro
    By costas73 in forum Συμπληρώματα Διατροφής Bodybuilding
    Replies: 30
    Last Post: 09-11-12, 21:49
  3. Saw palmetto : φυσικό ''αναβολικό''; Το γνωρίζετε;
    By tsioslee in forum Αξιολογήσεις Για Συμπληρώματα Διατροφής
    Replies: 5
    Last Post: 30-07-08, 15:21

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •