Αμπούλες Καρνιτίνης - Ορθή Χρήση

**Giannisjvm** · 16-09-23, 22:42

Καλησπέρα,

Αγόρασα κάποιες αμπούλες καρνιτινης των 25 ml. Πρέπει να την ανακατέψω σε νερό ή γίνεται απευθείας η λήψη. Δυστυχώς δεν έχει οδηγίες στο κουτί

**Musclemar** · 16-09-23, 22:53

Καλησπέρα και καλώς όρισες στην παρέα!

Όταν λες αμπούλα, εννοείς την φαρμακευτική ή συμπλήρωμα;

**Giannisjvm** · 16-09-23, 23:53

Καλώς σας βρίσκω. Είναι συμπλήρωμα

**Musclemar** · 16-09-23, 23:55

Από ποιά εταιρεία;

**Giannisjvm** · 17-09-23, 00:28

Sports factory

**Musclemar** · 17-09-23, 00:53

Εφ' όσον είναι συμπλήρωμα, δε χρειάζεται νερό, εκτός αν είναι κάποια μορφή συμπηκνωμένης ουσίας που θέλει ανακάτεμα με περισσότερο υγρό για κατάπωση.

Πριν την προπόνηση κατά προτίμηση.

**Giannisjvm** · 17-09-23, 00:54

Κατάλαβα , ευχαριστώ. Κάνει τπτ η καρνιτινη γενικά ή τσάμπα λεφτά;

**Musclemar** · 17-09-23, 22:08

Μια χαρά είναι η καρνιτίνη, αρκεί να είναι σωστός τύπος και με κατάλληλο χρονισμό.

**Giannisjvm** · 17-09-23, 22:46

Όταν λες κατάλληλος τύπος; Σε υγρή μορφή;

**Musclemar** · 17-09-23, 23:03

Originally Posted by Giannisjvm

Όταν λες κατάλληλος τύπος; Σε υγρή μορφή;

Να είναι carnitine-l-tartrate. Υγρή ή σε χάπι δε νομίζω πως παίζει ρόλο.

**GEOZN8** · 20-09-23, 20:58

Originally Posted by Giannisjvm

Όταν λες κατάλληλος τύπος; Σε υγρή μορφή;

Εγώ είχα δοκιμάσει και από φαρμακείο σε υγρή μορφή τις γνωστές αμπούλες έχει σε 1g η σε 2g ανάλογα τις ανάγκες σου. Και αυτές διαλύονται σε λίγο νερό. Ρώτα τον φαρμακοποιό σου εάν σε ενδιαφέρει να σου πει γνωρίζουν όλοι.