Νατοκινάση - Καρδιαγγειακή Προστασία και Bodybuilding

[Jonny003]

Καλησπέρα στην υπέροχη ομάδα !! Ήθελα να ρωτήσω σχετικά με ένα συμπλήρωμα που προέκυψε έπειτα από μια συζήτηση με ένα καρδιολόγο, για την διασφάλιση της καρδιαγγειακης προστασίας την λεγόμενη νατοκινάση...

Λέγεται μάλιστα πως η νατοκινάση βοηθά στη διάσπαση της πρωτεΐνης κατά την πέψη, γεγονός που οδηγεί σε μεγαλύτερη διαθεσιμότητα αμινοξέων στο σύστημά μας. Τα αμινοξέα είναι απαραίτητα δομικά στοιχεία για την ανάπτυξη και την αποκατάσταση των μυών που οδηγούν σε αυξημένο μέγεθος και αύξηση δύναμης με την πάροδο του χρόνου ή πόσο μάλλον στη μείωση της φλεγμονής και στην καλύτερη κυκλοφορία του αίματος σε όλο το σώμα, η οποία αυξάνει την παροχή θρεπτικών συστατικών στους μύες...
Ας συμπεριλάβουμε υπόψιν και τα οφέλη της καρδιάς..

Η απορία μου είναι η εξής: Έχει χρησιμοποιήσει κάνεις αυτό το συμπλήρωμα και πράγματι εχει ωφεληθεί απο αυτό;; επιπλέον, ως ασκουμενοι σηκώνουμε ηψηλα φορτία και ίσως να φτάσουμε ενίοτε και στα άκρα , κάτι το οποίο είναι επιζήμιο για την καρδιά, βοηθάει η λήψη νατοκινάσης ;

Ευχαριστώ εκ των προτέρων

[Musclemar]

Πρώτα απ' όλα, τα "μεγάλα φορτία" είναι κάτι το σχετικό για τον καθέ αθλούμενο, και ούτως ή άλλως στο bodybuilding τα φορτία μας πρέπει να είναι μέτρια προς μεγάλα, όχι μονίμως μεγάλα. Το να φτάσεις στα άκρα ένα σετ, 1ον εξαρτάται από την άσκηση και 2ον από πόσο θα πιέσεις το καρδιοαναπνευστικό σύστημα, για το αν θα έχει κάποια πιθανή επίπτωση στην καρδιά. Αν ένας αθλόυμενος είναι υγιής, και ακολουθεί σωστό προγραμματισμό χωρίς καγκουριές, δεν έχει να φοβάται κάτι.

Η νατοκινάση είναι μια ακόμη φυσική ουσία από σόγια, που έχει αντιθρομβωτικές ιδιότητες. Πως μπορεί κάποιος να δει διαφορά και όφελος ομως; Θέλει εξετάσεις και παρακολούθηση.

Δες και αυτό εδώ, είναι πολύ κατατοπιστικό: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5372539/ (με google translate πάντα)