Γεια σας παιδιά καινούργιος είμαι, είμαι 34 και θέλω να κάνω το σώμα που δεν έκανα όταν ήμουν 18 ...
Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Results 1 to 6 of 6
Thread: Γειά Σας
-
03-10-23, 17:09 #1New Bodybuilder
- Join Date
- 03-10-23
- Posts
- 1
Γειά Σας
-
03-10-23, 17:22 #2Pumping Iron
- Join Date
- 21-06-16
- Location
- Αθήνα
- Posts
- 466
Καλώς τον!
Προαπαιτούμενα
- προπόνηση
- διατροφή
- συνέπεια και συνέχεια σε βάθος χρόνου
- υπομονή
Σε όσο μεγαλύτερο βαθμό, έχεις τα παραπάνω, τόση θα είναι και η βελτίωση, αναλόγως βέβαια και των γονιδίων σου.
-
03-10-23, 17:39 #3Forum Team
- Join Date
- 10-11-04
- Posts
- 34,861
Ποτέ δεν είναι αργά!
Καλώς όρισες στο φόρουμ.
-
03-10-23, 20:42 #4Senior Bodybuilder
- Join Date
- 07-01-11
- Location
- ΑΓΙΑ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ
- Posts
- 1,664
Καλωσόρισες. Γράψε και λίγα πράγματα για την τωρινή σου κατάσταση και τους στόχους σου.
Rome wasn't built in a day
-
05-10-23, 02:10 #5
- Join Date
- 01-06-04
- Posts
- 38,824
Καλώς όρισες στην παρέα φίλε Πάνο!
Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!
--------------------------------------------------
- M.Sc.
- ISSA BODYBUILDING Specialist
- NSCA Certified Personal Trainer
- NASM Certified Nutrition Coach
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
-
25-10-23, 19:11 #6New Member
- Join Date
- 19-08-14
- Posts
- 61
καλώς σε βρήκαμε
Reply With Quote
Thread Information
Users Browsing this Thread
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Bookmarks