Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Register

Results 1 to 6 of 6

Thread: Γειά Σας

  1. #1
    New Bodybuilder
    Join Date
    03-10-23
    Posts
    1

    Default Γειά Σας

    Γεια σας παιδιά καινούργιος είμαι, είμαι 34 και θέλω να κάνω το σώμα που δεν έκανα όταν ήμουν 18 ...

  2. #2
    Pumping Iron Quarter's Avatar
    Join Date
    21-06-16
    Location
    Αθήνα
    Posts
    509

    Default

    Καλώς τον!

    Προαπαιτούμενα

    - προπόνηση
    - διατροφή
    - συνέπεια και συνέχεια σε βάθος χρόνου
    - υπομονή

    Σε όσο μεγαλύτερο βαθμό, έχεις τα παραπάνω, τόση θα είναι και η βελτίωση, αναλόγως βέβαια και των γονιδίων σου.

  3. #3
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Posts
    34,879

    Default

    Ποτέ δεν είναι αργά!
    Καλώς όρισες στο φόρουμ.

  4. #4
    Senior Bodybuilder ΜΕΜΟΣ's Avatar
    Join Date
    07-01-11
    Location
    ΑΓΙΑ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ
    Posts
    1,691

    Default

    Καλωσόρισες. Γράψε και λίγα πράγματα για την τωρινή σου κατάσταση και τους στόχους σου.
    Rome wasn't built in a day

  5. #5

    Default

    Καλώς όρισες στην παρέα φίλε Πάνο!
    Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!

    --------------------------------------------------
    - M.Sc.
    - ISSA BODYBUILDING Specialist
    - NSCA Certified Personal Trainer
    - NASM Certified Nutrition Coach


    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner

  6. #6
    New Member
    Join Date
    19-08-14
    Posts
    61

    Default

    καλώς σε βρήκαμε


 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •