Αισθημα κρυου μετα απο τα βαρη

[DORA83]

Καλησπερα σας,
στους τελευταιους μηνες μου συμβαινει κατι περιεργο. Οταν κανω βαρη το βραδυ μετα απο ληγη ωρα αρχιζω να κρυονω, που συνοντευεται απο ενα ηπιο τρεμουλο (σαν να παω να ανεβαζω πυρετο). Πυρετο δεν εχω (36 με το ζορη) ουτε υπαρχει καποιο ιοση. Περναει μονο του μερικες ωρες αργοτερα. Σε τι μπορει να οφειλεται; Λογο εξαντληση η τιποτα αλλο;

[zwh]

Γειά σου Δώρα! απο ότι έχω καταλάβει απο όσα έχω διαβάσει περνάτε μια δύσκολη φάση με τη κατάσταση που βιώνεται λόγο της πλημμύρας . Γράφεις ότι ασχολείσαι με αγροτικές δουλειές, ότι κουράζεσαι, ότι έχεις αναπνευστικό πρόβλημα και σίγουρα πόσα ακόμα που δεν τα γράφεις. Κάνεις τις προπονήσεις σου όταν μπορείς και νιώθεις το σώμα σου έτοιμο για αυτό; ή πιέζεσαι;;; η υπερπροπόνηση όποιας μορφής και αν είναι καταπονεί το σώμα κ τα αποτελέσματα δεν είναι σαφώς τα επιθυμητά . Είναι λογικό μετά απο εξάντληση, σωματική ή και ψυχική να νιώθεις διάφορα συμπτώματα. Το σώμα βρίσκει τρόπους να σου μιλήσει. Μπορεί να είναι υπερένταση ως αποτέλεσμα της κόπωσης. Παρόλα αυτά όμως, αν το δεις να συμβαίνει τακτικά και όχι περιστασιακά , γιατι περιστασιακά το παθαίνω και εγώ (άσε που τρέχω στα καπάκια να κάνω τεστ κοβιντ) καλό θα ήταν να σε δει ένας παθολόγος αρχικά.

[Kardoula]

Συμφωνώ με τη Ζωή.
Χαλάρωσε τους ρυθμούς, κάνε ενεργητική ξεκούραση μη σου πω ενα οφφ για 10 μέρες και φάε λίγο παραπάνω καθαρό φαγητό να
παρει δυνάμεις το σώμα σου.

[DORA83]

Καλησπερα,
το παρατηρησα λιγο καλητερα το θεμα του κρυου. Και να μην κανω γυμναστηκη αν ειναι κουρασμενη / εξαντλημενη για καποιο λογο εχω εντονη αισθηση κρυου. Τους ρυθμους δεν γυνεται να τους χαλαρωσω τελειως τα εαροβια τα εχω παρατησει προσωρινα λογο ελεηψη χρονου κατι κανω με τα βαρη 3-4 φορες την εβδομαδα και κατα τα αλλα παρα πολυ δουλεια στο χωραφι (3-4 ωρες βαρια κλαδεμα και συμμαζεμα του χωρου με 1 ωρα πεζοπορια συνολικα).