καλησπερα παιδια. θελω να φτιαξω αλμυρα pancakes ναναι καπως αφρατα.
με ενδιαφερει να εχει οτιδηποτε απο αυγα/γαλα/γιαουρτι αλλα για να ειναι υγιεινα θα ηθελα να μην εχουν αλευρι αλλα να γινονται οσο πιο αφρατα γινεται.
ιδεες?
θελω ναναι οσο πιο low carb γινεται
Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Results 1 to 5 of 5
-
25-10-23, 01:19 #1Senior Bodybuilder
- Join Date
- 05-04-11
- Posts
- 1,434
Αλμυρά Pancakes Low Carb Χωρίς Αλεύρι
Get big or die trying!
-
25-10-23, 01:29 #2
- Join Date
- 01-06-04
- Posts
- 38,824
Καλησπέρα! Όταν λες χωρίς αλεύρι, εννοείς οποιοδήποτε αλευροειδές ή μόνο το κανονικό;
Μπορείς π.χ. να χρησιμοποιήσεις αλεύρι βρώμης;
Για low carb, μπορείς να βάλεις αλεύρι αμυγδάλου ή καρύδας.Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!
--------------------------------------------------
- M.Sc.
- ISSA BODYBUILDING Specialist
- NSCA Certified Personal Trainer
- NASM Certified Nutrition Coach
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
-
26-10-23, 02:25 #3Senior Bodybuilder
- Join Date
- 05-04-11
- Posts
- 1,434
Α τέλεια σε ευχαριστώ.
-
05-11-23, 09:28 #4Senior Bodybuilder
- Join Date
- 05-04-11
- Posts
- 1,434
Καλημέρα φίλοι μου.εκανα χθες την πρώτη απόπειρα
Έβαλα 3 ασπράδια αυγου,100ml γάλα και 30γρ αλεύρι καρύδας δοκίμασα να τηγανίσω το μείγμα αλλά διαλύεται. Κ όταν με τα χίλια ζόρια τηγανίστικε μια άμορφη μάζα μετά στο πιάτο πάλι διαλυόταν.
Δοκίμασα να βάλω και 30γρ κουακερ πάλι διαλύεται.
Μήπως φταίει που δεν έβαλα κρόκο; αν όχι τι άλλο να φταίει;;Get big or die trying!
-
14-11-23, 22:59 #5
- Join Date
- 01-06-04
- Posts
- 38,824
Θέλει βελτίωση η αναλογία στερεων και υγρών συστατικών!
Originally Posted by Hanos
Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!
--------------------------------------------------
- M.Sc.
- ISSA BODYBUILDING Specialist
- NSCA Certified Personal Trainer
- NASM Certified Nutrition Coach
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
Reply With Quote
Thread Information
Users Browsing this Thread
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Similar Threads
-
Κέικ Χωρίς Αλεύρι
By DORA83 in forum Συνταγές Για Bodybuilding & FitnessReplies: 0Last Post: 21-12-22, 00:13 -
Αλμυρά Pancakes Πρωτεϊνης Χωρίς Αλεύρι
By Hanos in forum Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessReplies: 11Last Post: 30-03-22, 00:40 -
Κέικ, χωρίς αλεύρι, χωρίς ζάχαρη, χωρίς γάλα, χωρίς κουβερτουρα
By Aerial_Vivi in forum Συνταγές Για Bodybuilding & FitnessReplies: 2Last Post: 17-04-20, 23:53 -
pancakes
By giorgosp in forum Συνταγές Για Bodybuilding & FitnessReplies: 7Last Post: 23-08-09, 02:13
Bookmarks