Καλησπέρα φίλοι.Παλιό μέλος εδώ,σας παρακολουθώ χρόνια.Μπαίνω αμέσως στο θέμα.Πάντα είχα χαμηλη πίεση.10 με 6 το πολύ.Σπάνια ανεβαίνω 11.Πριν 2 μήνες είχα ένα επεισόδιο που παραλίγο να λιποθυμήσω στο γυμναστήριο.Ευτυχώς βρήκα το πάτωμα πριν με βρει αυτό που λένε.Προχθές πάλι μετά το τρίτο σετ leg curl άρχισε το ίδιο αλλά πιο ήπια.Πρόλαβα έκανα μπάνιο στο γυμναστήριο έφυγα και στο δρόμο πάλι χάλια ήμουν.Δηλαδή πέρασε ένα διάστημα 30 λεπτών και ακόμη δεν είχα συνέλθει.Μπήκα σε ένα φούρνο και να'ναι καλά μια κοπέλα μου έδωσε έφαγα ένα μεγάλο σοκολατάκι έτσι που με είδε έτοιμο να πέσω κάτω.Συνήλθα και έφτασα σπίτι.Γενικά κάνω δυνατές προπονήσεις και δεν τρώω καλά.Καλά έλεγε κάποτε μια αθλήτρια πρωταθλητισμός δε γίνετε με τηγανιτές πατάτες.Απο εξετάσεις όλες καλές με τσιμπημένη χοληστερίνη κληρονομική που την αντιμετωπίζω με χάπι.Όπως επίσης και υποθυρεοειδισμό που παίρνω χάπι πολλά χρόνια και τον έχω ρυθμίσει.Είμαι 45 btw.Ήθελα την άποψη σας στο θέμα γιατί έχω αποκαρδιωθεί και δε θέλω να εγκαταλείψω το σιδερένιο άθλημα,το θεωρώ αδιανόητο να μην κάνω προπονήσεις θα πάθω ψυχολογικό παιδιά.Τι μπορώ να παίρνω απο συμπληρώματα ή έστω να τρώω κατά τη διάρκεια της προπόνησης?Κανα αλατισμένο κρακεράκι?Να πίνω ηλεκτρολύτες?Όποιος θέλει ας απαντήσει και ευχαριστώ για τη φιλοξενία.
Bookmarks