Remember me?
Τί κάνετε παιδάκια? Καιρό είχα να σας ζαλίσω. Είχα υποσχεθεί ότι θα πάρω μέρος εφέτος για πρώτη φορά
σε αγώνες Powerlifting. Έλα ντε που τελικά η πρώτη φορά έμελλε να είναι αγώνας Strongman !
Για να μην σας ζαλίζω
Πρώτη θέση στους Masters Under 80 kg και 3η στο Open Under 80 kg
Axle bar deadlift 260 kg
και Log lift 65 kg
και ναι, τα deadlifts μου όλα είναι πολύ πιο ψηλά σε σχέση με παλιά
Επόμενοι αγώνες αν όλα πάνε καλά, σε ένα μήνα Powerlifting στην Ελευσίνα
Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Results 1 to 15 of 15
-
29-10-23, 22:28 #1Senior Bodybuilder
- Join Date
- 07-01-16
- Posts
- 2,479
Static Monsters 2023 - Ο Πρώτος Μου Αγώνας
-
30-10-23, 13:51 #2Forum Team
- Join Date
- 10-11-04
- Posts
- 34,861
Μπράβο Ηλία!
Συγχαρητήρια!!!
-
30-10-23, 16:27 #3Senior Bodybuilder
- Join Date
- 07-01-11
- Location
- ΑΓΙΑ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ
- Posts
- 1,662
Συγχαρητήρια Ηλία. Πάντα τέτοια.
Rome wasn't built in a day
-
30-10-23, 19:27 #4
- Join Date
- 01-06-04
- Posts
- 38,824
Ηλία είσαι δύναμη!!! 260 τα είχες άνετα!!
Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!
--------------------------------------------------
- M.Sc.
- ISSA BODYBUILDING Specialist
- NSCA Certified Personal Trainer
- NASM Certified Nutrition Coach
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
-
30-10-23, 20:39 #5Pumping Iron
- Join Date
- 05-04-16
- Posts
- 531
Εισαι θεριο και δεν σου φαινεται.
Πολλα μπραβο
-
30-10-23, 22:29 #6Senior Bodybuilder
- Join Date
- 07-01-16
- Posts
- 2,479
Ευχαριστώ Ειρηνούλα, είδες που έπιασαν οι ευχές σου?
Originally Posted by Kardoula
(όχι δεν πήρα coke zero για υδατάνθρακα αλλά μην το πεις πουθενά, στο Monster μου έβαλα και λίγη Ursus)
-
30-10-23, 22:30 #7Senior Bodybuilder
- Join Date
- 07-01-16
- Posts
- 2,479
Ευχαριστώ πολύ φίλε Originally Posted by ΜΕΜΟΣ
-
30-10-23, 22:34 #8Advanced Bodybuilder
- Join Date
- 03-01-19
- Posts
- 781
Γιατί είναι τόσο μικρό το εύρος κίνησης;
-
30-10-23, 22:35 #9Senior Bodybuilder
- Join Date
- 07-01-16
- Posts
- 2,479
Κώστα τα deadlifts έχουν γίνει πλέον η σπεσιαλιτέ μου. Ένα μήνα πριν έκανα κανονικά deadlifts 5 plates (220 κιλά) και δυο μέρες μετά σήκωσα τα 225 αλλά δεν τα κλείδωσα. Τα βλέπω ν ανεβαίνουν κι άλλο σύντομα και η πλάκα είναι ότι είμαι στο ίδιο σωματικό βάρος όλα αυτά τα χρόνια (στον αγώνα ζυγίστηκα 77 και κάτι κιλά) Originally Posted by Musclemar
Πάμε τώρα για τον αγώνα powerlifting. Δυστυχώς δεν έχω αρκετό χρόνο για να ετοιμαστώ, σκάρτες 4 εβδομάδες. Αλλά εκεί μάλλον θα δηλώσω μόνο την κατηγορία μου (Masters 2) και όχι open. Για την κατηγορία μου λογικά θα έχω ανταγωνιστικά lifts απ ότι τουλάχιστον έχω δει απ τ αποτελέσματα των τελευταιών αγώνων.
-
30-10-23, 22:37 #10Senior Bodybuilder
- Join Date
- 07-01-16
- Posts
- 2,479
Το Wagon Wheel Axle Deadlift έχει στάνταρ ύψος μπάρας παγκοσμίως. Originally Posted by Berlyn
Αν σου φαίνεται μικρό αυτό (στην περίπτωσή μου είναι ακριβώς below the knee) τότε στους πιο κοντούς αθλητές θα σου φαινόταν πααααρα πολύ μικρό.
-
30-10-23, 22:39 #11Senior Bodybuilder
- Join Date
- 07-01-16
- Posts
- 2,479
Αυτό είναι το πιο ωραίο χαχαχαχαχαχα Originally Posted by LOGI
Όταν αλλαξα γυμναστήριο πέρυσι, τις πρώτες φορές που πήγα στο καινούργιο όταν έπαιζα deadlifts ή squats με κοιτούσαν σαν εξωγήινο,
σου λέει γέρος ξερακιανός και παίζει τέτοια κιλά?
-
30-10-23, 22:40 #12
- Join Date
- 01-06-04
- Posts
- 38,824
Που ήταν αυτός ο αγώνας static monsters? Originally Posted by Secret of Steel
Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!
--------------------------------------------------
- M.Sc.
- ISSA BODYBUILDING Specialist
- NSCA Certified Personal Trainer
- NASM Certified Nutrition Coach
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
-
30-10-23, 22:47 #13Advanced Bodybuilder
- Join Date
- 03-01-19
- Posts
- 781
Δεν το γνώριζα καθόλου! Όπως και να χει...260 κιλά δεν τα ξεκολλάς εύκολα ούτε ένα εκατοστό από το πάτωμα (για εμάς τους κοινούς θνητούς δεν τα ξεκολλάς καθόλου). Originally Posted by Secret of Steel
Το φαντάζομαι. Originally Posted by Secret of Steel
Last edited by Berlyn; 30-10-23 at 22:51.
-
30-10-23, 23:03 #14Senior Bodybuilder
- Join Date
- 07-01-16
- Posts
- 2,479
Tο πρόβλημα που έχω είναι ότι για την κατηγορία μου είμαι ψηλός Originally Posted by Berlyn
Δεν το γνώριζα καθόλου! Όπως και να χει...260 κιλά δεν τα ξεκολλάς εύκολα ούτε ένα εκατοστό από το πάτωμα (για εμάς τους κοινούς θνητούς δεν τα ξεκολλάς καθόλου).
Το φαντάζομαι.
Ή για να το πω πιο σωστά, είμαι 1,78 (ή λίγο πιο κάτω γιατί μεγαλώνοντας σούφρωσα), στο ύψος μου έπρεπε να είμαι τουλάχιστον μία κατηγορία πιο πάνω.
Κι έτσι είχα να παίξω μα παιδιά αρκετά πιο κοντά, που είχαν μικρότερο εύρος κίνησης να κάνουν.
Στο συγκεκριμένο δε οι διαφορές με τα deadlifts δεν είναι μόνο το ύψος.
Η μπάρα είναι πολύ πιο χοντρή, δεν πιάνεται, δεν κλείνουν τα δάχτυλα.
Επίσης είναι ΤΕΛΕΙΩΣ stiff, σαν άξονας κάρου, δεν παίρνει καθόλου παραμόρφωση ακόμα κι αν βάλεις κιλά που παίζει Brian Shaw πχ
Και δεν περιστρέφεται, σαν τις Ολυμπιακές μπάρες.
Η δε κίνηση ουσιαστικά δεν είναι σχεδόν καθόλου, θέλει πολύ δυνατή πλάτη. Φαντάσου ότι είδα παιδί στην κατηγορία μου που ενώ ξέρω ότι μου ρίχνει αρκετά στα squats σ΄αυτό τον πέρασα.
-
31-10-23, 01:04 #15Senior Bodybuilder
- Join Date
- 07-01-16
- Posts
- 2,479
Στον Πειραιά, στο Golden Park στα Καμίνια Originally Posted by Musclemar
Είχε και Live μεταδοση στο YouTube απ το Κανάλι 1
https://www.youtube.com/watch?v=fzFsyiyXOOw&t=1236s
https://www.youtube.com/watch?v=HJkNFVlFCxo&t=2943s
Reply With Quote
Thread Information
Users Browsing this Thread
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Similar Threads
-
Ο Πρώτος Επαγγελματικός Αγώνας Του Mr. Olympia Big Ramy!!
By Musclemar in forum Videos & Profiles ΑθλητώνReplies: 2Last Post: 23-12-20, 20:22 -
Πρώτος Αγώνας Το Νοέμβριο!
By AchilleasLevrone in forum Προετοιμασία Για Αγώνες Bodybuilding και FitnessReplies: 18Last Post: 08-02-17, 01:41 -
2012 IFBB Flex Pro - Ο Πρώτος Αγώνας Της Χρονιάς!
By Musclemar in forum Νέα Bodybuilding ΕξωτερικούReplies: 52Last Post: 23-02-12, 16:49 -
Ο πρώτος μου αγώνας 16 χρονών
By korasanis in forum Φωτογραφίες & Video ΜελώνReplies: 15Last Post: 09-01-09, 01:06
Bookmarks