Καλησπέρα θα ήθελα την γνώμη σας πάνω σε ένα θέμα που με έχει προβλημάτισε αρκετά.
Ειμαι 24 γυμνάζομαι με βάρη συστηματικά από τα 18, 1.76 ύψος βάρος 72 κιλά. Αθλουμαι από τότε π με θυμάμαι έκανα μέχρι το τέλος του δημοτικού στίβο και από το γυμνάσιο μέχρι τα 19 βολλευ, γενικά ήμουν πολύ αδύνατος (50 κιλά) κ με μεγάλο αγώνα κατάφερα να φτάσω σε κάποια φάση και τα 80 αλλά τον τελευταίο χρόνο έπαιζα κοντά στα 76 κιλά.
Τώρα με ζύγιση είμαι στα 72 κιλά με 15% λίπος, ήμουν σε περίοδο που είχα κόψει θερμίδες αλλά ελάχιστες οπότε έχανα γύρω στα 200γρ τη βδομάδα. Προπονήσεις 4 φορές την εβδομάδα. Διατροφή μετρημένη με την ζυγαριά και από συμπληρώματα την Whey, την κρεατινη μου, D3 5000IU με k2(mk-7) 100μg,ψευδάργυρος 40mg, μαγνήσιο 400mg. Συμπληρώματα εκτός Whey και κρεατινη τα ξεκίνησα τους τελευταίους 2 μήνες.
Το θέμα μ λοιπόν είναι πως μετά από μια συζήτηση με ένα φίλο λέω να πάω να κάνω ορμονολογικες εξετάσεις δεν είχα κάνει ποτέ καθώς κανένας γιατρός δεν το πρότεινε.
Πάω να τις γράψω και η γιατρός ήταν σε φάση να μην θέλει να μ τις γράψει γιατί νόμιζε πως παιρνω αναβολικά (δλδ καμια συζήτηση για τσεκ απ). Την πειθώ να μ τις γράψει αφού της είπα εγώ ποιες θέλω γτ αλλιώς δεν θα μ έγραφε τπτ και βγαίνουν αποτελέσματα που προσωπικά εμένα δεν μου άρεσαν.
Εκείνη ισχυρίζεται πως είναι τέλεια τα αποτελέσματα απολύτως φυσιολογικά.
Θα ανεβάσω τα αποτελέσματα για να μ πείτε την γνώμη σας.
Αυτή την στιγμή είμαι σωματικά στο πικ, στα καλύτερα μου. Βέβαια όρεξη για προπόνηση και δραστηριότητες μέσα στην μέρα δεν έχω σχεδόν καθόλου καθώς και νιώθω συνέχεια υποτονικός και κουρασμένος έχοντας μόνο μια 8ωρη εργασια καθιστική.
Bookmarks