Χαίρετε - Προετοιμασία Διατροφής Για 5 με 6 Μέρες

**sh1nta** · 08-03-24, 15:00

Καλησπερα και απο εμενα. Λογω περιορισμενου χρονου ψαχνω ενα προγραμμα διατροφης που να χτιζεται εντος μιας ημερας για το υπολοιπο της εβδομαδας. Υπαρχει η δυνατοτητα για κατι τετοιο θεωρειται; Θα ηθελα να φτιαχνω τα φαγητα την Κυριακη και να με βγαζουν 5-6 ημερες, να τα εχω μεσα σε ταπερ, γιατι λειπω αρκετες ωρες απο το σπιτι. Σας ευχαριστω εκ των προτερων.

**Musclemar** · 09-03-24, 02:17

Καλησπέρα και καλώς όρισες στο forum!

Για 5-6 μέρες που θες, δεν είναι εφικτό. Τα μαγειρεμένα καλό είναι να διατηρούνται μέχρι 3 μέρες στο ψυγείο.

Εκτός αν τα μαγειρεύεις και τα βάζεις στην κατάψυξη.

**GreenBill** · 09-03-24, 02:21

Δεν νομίζω να μπορεί να φαγωθεί φαγητό μετά από τόσες μέρες στο ψυγείο σε τάπερ. Δεν ξέρω αν υπάρχει τέτοια λύση που ζητάς.

**sh1nta** · 09-03-24, 10:53

[QUOTE=Musclemar;1414930][QUOTE=GreenBill;1414931] Σας ευχαριστω αμφοτερους για τις απαντησεις σας. Για να αναφερετε οτι δεν ειναι εφικτο τοτε δε γινεται. Εχετε να μου προτεινετε κατι με βασει τα οσα εχω αναφερει;

**GEOZN8** · 09-03-24, 20:27

Καλησπέρα και καλώς ήρθες στην παρέα μας. Αυτό που ζητάς νομίζω δεν γίνεται γιατί χαλάνε μετά από τόσο καιρό. Μια λύση που ίσως σε βολέψει αν κάνεις διατροφή είναι το φουρνάκι ρομπότ. Ότι και να βάλεις μέσα σε 15 περίπου λεπτά τρωως. Και φρέσκα και ζεστά. Κυρίως για ψητά ψάρια κρέας κλπ κλπ

**sh1nta** · 09-03-24, 22:01

Originally Posted by GEOZN8

Καλησπέρα και καλώς ήρθες στην παρέα μας. Αυτό που ζητάς νομίζω δεν γίνεται γιατί χαλάνε μετά από τόσο καιρό. Μια λύση που ίσως σε βολέψει αν κάνεις διατροφή είναι το φουρνάκι ρομπότ. Ότι και να βάλεις μέσα σε 15 περίπου λεπτά τρωως. Και φρέσκα και ζεστά. Κυρίως για ψητά ψάρια κρέας κλπ κλπ

Air fryer; Εχουμε καποιο προγραμμα διατροφης ν ακολουθησω;