Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Register

Results 1 to 9 of 9
  1. #1

    Default Αύξηση Ύψους Και Ηλικία

    Είμαι 16 χρόνων και έχω ύψος 165 προσπαθώ με καλή διατροφή να βοηθήσω τον οργανισμό μου να ψηλώσει αλλά ούτε πόντος αν κάποιος γνωρίζει κάτι που μπορώ να κάνω για να ψηλώσω ας πει

  2. #2
    Pumping Iron Quarter's Avatar
    Join Date
    21-06-16
    Location
    Αθήνα
    Posts
    477

    Default

    Σε σοβαρές περιπτώσεις υποσιτισμού, μπορεί να επηρεαστεί αρνητικά η ανάπτυξη ενός παιδιού.
    Το αντίθετο όμως δεν ισχύει. Με απλά λόγια, το ύψος σου εξαρτάται σε πολύ μεγάλο ποσοστό, από την γονιδιακή σου προδιάθεση, δηλαδή από τους γονείς σου, τους παππούδες σου κλπ.
    Υπάρχουν περιπτώσεις ψηλών γονέων με κοντά παιδιά ή το αντίθετο, αλλά η στατιστική συσχέτιση είναι τεράστια.
    Έχουμε ακούσει διάφορα εξωφρενικά, κατά καιρούς: να κρεμιέσαι από το μονόζυγο, να παίζεις μπάσκετ, να τρως το α η το β κλπ.
    It's (almost) all genetics...

  3. #3
    Pumping Iron GreenBill's Avatar
    Join Date
    29-11-11
    Posts
    601

    Default

    Υπάρχουν περιπτώσεις που το πρόβλημα είναι ορμονικό κ μπορεί να γίνει κάποια αποκατάσταση. Όπως έχω ακούσει για τον Μέσι τον ποδοσφαιριστή. Οι γονείς σου τι ύψος έχουν;
    GreenBill

  4. #4
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Posts
    34,864

    Default

    Κάνε υπομονή, τα περισσότερα αγόρια μέχρι τα 18 κάνουν το μεγάλο μπαμ στην ανάπτυξη.
    Και εννοειται πως το γονίδιο παίζει καθοριστικό ρόλο.

  5. #5

    Default

    Quote Originally Posted by GreenBill View Post
    Υπάρχουν περιπτώσεις που το πρόβλημα είναι ορμονικό κ μπορεί να γίνει κάποια αποκατάσταση. Όπως έχω ακούσει για τον Μέσι τον ποδοσφαιριστή. Οι γονείς σου τι ύψος έχουν;
    172 ο πατέρας μου 150 η μάνα μ

  6. #6
    Advanced Bodybuilder
    Join Date
    03-01-19
    Posts
    782

    Default

    Quote Originally Posted by Quarter View Post
    Έχουμε ακούσει διάφορα εξωφρενικά, κατά καιρούς: να κρεμιέσαι από το μονόζυγο, να παίζεις μπάσκετ, να τρως το α η το β κλπ.
    It's (almost) all genetics...
    Δεν είναι τόσο εξωφρενικά αυτά. Εξωφρενικό θα ήταν να σου έλεγαν να σε δέσουν και να σε τραβάνε στο... κρεβάτι του Προκρούστη.

  7. #7
    Pumping Iron Quarter's Avatar
    Join Date
    21-06-16
    Location
    Αθήνα
    Posts
    477

    Default

    Έχω ακούσει με τ'αυτιά μου στο γυμναστήριο, κάποιον (περίπου 40άρη) να λέει σε έναν 16χρονο, να κρεμιέται από το μονόζυγο, για να ψηλώσει.

    Λεπτομέρεια: ο συμβουλάτορας με το ζόρι περνούσε το 1,70-1,72
    Last edited by Quarter; 13-04-24 at 20:33.

  8. #8

    Default

    Η μόνη συμβουλή που θα σου δώσω είναι να έχεις μια σωστή και ισορροπήμένη διατροφή, και το σώμα θα κάνει αυτό που πρέπει.

    Σίγουρα θα ψηλώσεις ακόμα περισσότερο τα επόμενα 2-3 χρόνια.
    Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!

    --------------------------------------------------
    - M.Sc.
    - ISSA BODYBUILDING Specialist
    - NSCA Certified Personal Trainer
    - NASM Certified Nutrition Coach


    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner

  9. #9
    Pumping Iron GreenBill's Avatar
    Join Date
    29-11-11
    Posts
    601

    Default

    Είναι λογικό το ύψος σου για τα δεδομένα αυτά. Εγώ στα 16 σταμάτησα να ψηλώνω όπως κ οι περισσότεροι που γνωρίζω.

    Αν το ψάξεις ο πιο γνωστός υπολογισμός για να «προβλέψετε» πόσο θα ψηλώσει ένα παιδί είναι ο ακόλουθος:
    Προσθέστε το ύψος της μητέρας και το ύψος του πατέρα σε εκατοστά. Προσθέστε περίπου 13 εκατοστά για τα αγόρια, ή αφαιρέσετε 13 εκατοστά για τα κορίτσια. Διαιρέστε τον αριθμό δια του 2.
    GreenBill


 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Αύξηση Ύψους!?
    By Τίτης in forum Συμβουλές Για Νέους Με Το Bodybuilding
    Replies: 31
    Last Post: 26-02-18, 05:05
  2. Αύξηση Ύψους
    By Christinapap in forum Βάρη & Αερόβια Άσκηση Για Γυναίκες
    Replies: 4
    Last Post: 11-09-16, 16:07
  3. Αύξηση Ύψους
    By Apilerk in forum Συμβουλές Για Νέους Με Το Bodybuilding
    Replies: 6
    Last Post: 08-07-15, 15:17
  4. Αύξηση Ύψους
    By satnon in forum Συμβουλές Για Νέους Με Το Bodybuilding
    Replies: 16
    Last Post: 01-02-14, 17:06
  5. Αύξηση ύψους?
    By DamonW. in forum Προγράμματα Και Ασκήσεις
    Replies: 3
    Last Post: 21-07-12, 16:01

Tags for this Thread

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •