Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Register

Results 1 to 3 of 3
  1. #1
    New Bodybuilder
    Join Date
    05-06-24
    Posts
    1

    Default Διπλές Προπονήσεις - Βάρη Και Πολεμική Τέχνη

    Καλησπέρα στην ομάδα!Θα ήθελα τη γνώμη σας για το τι συμπληρώματα θα ήταν καλό να παίρνω για άμεση ενέργεια τελειώνοντας τη προπόνηση βάρη στο γυμναστήριο 8.00-9.00 πρωί για να συνεχίσω 9.30-11.00 πυγμαχία.Το κάνω αυτό για να πάω στη συνέχεια δουλειά 12.00-20.00 και να μην έχω μετά τη δουλειά προπόνηση καθώς θα είμαι πιο κουρασμένος.Εννοειται ότι το πρόγραμμα είναι για προπονήσεις -δουλειά -σπιτι και ύπνος.Γιωργος ,32 ετων
    Last edited by Giorgos Dim; 05-06-24 at 18:53.

  2. #2
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Posts
    34,879

    Default

    Kαλώς όρισες Γιώργο στο φόρουμ!
    Πέρα από τα συμπληρώματα, μεγάλο ρόλο παίζει η διατροφή. Αυτή κυρίως θα σου δώσει την ενέργεια που χρειάζεσαι
    Τι ακριβώς τρως κυρίως το πρωί; Στο κενό μετά τα βάρη και μέχρι να ξεκινήσεις πυγμαχία, μπορείς να έχεις ένα ρόφημα
    πρωτεινης μαζί με κυκλική δεξτρίνη

  3. #3
    Senior Bodybuilder ΜΕΜΟΣ's Avatar
    Join Date
    07-01-11
    Location
    ΑΓΙΑ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ
    Posts
    1,691

    Default

    Δηλαδή κάθε μέρα κάνεις και βάρη και πυγμαχία; Γιατί δεν κάνεις τις μισές μέρες το ένα και τις άλλες μισές το άλλο;
    Rome wasn't built in a day


 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Διπλές Προπονήσεις
    By eleutheros in forum Συμβουλές Για Νέους Με Το Bodybuilding
    Replies: 24
    Last Post: 27-03-14, 01:05
  2. Προπόνηση Με Βάρη Σε Συνδιασμό Με Πολεμική Τέχνη
    By giorgoschania in forum Αθλήματα Και Πολεμικές Τέχνες
    Replies: 14
    Last Post: 22-10-13, 01:56
  3. Βάρη Για Ενδυνάμωση Πριν ή Μετά Την Πολεμική Τέχνη;
    By Michael151 in forum Αθλήματα Και Πολεμικές Τέχνες
    Replies: 4
    Last Post: 01-04-12, 01:23
  4. Διπλές προπονήσεις
    By Πανος in forum Προγράμματα Και Ασκήσεις
    Replies: 3
    Last Post: 18-09-11, 01:17

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •