+1 στο κωστα για τη προταση του , κι εγω αυτο κανω καθε πρωι , μονο που το κανω πιο light (500-600 θερμιδες) γιατι μετα απο μια ωρα παω για προπονηση ,
θα το δοκιμασω μεσα στη μερα ομως με μια γρηγορη ματια δινει 1000+ θερμιδες :)
εγω θα σου πω οτι δεν με λιπωσε , ειναι αναλογα το σωμα βεβαια , θα σου πω ομως οτι πιο φθηνο το πιο καλο ειναι αυτο που λεει ο κωστας πανω !
εγω τι κανω
2 κιλα γουει αγευστη 90% = 25Ε και μια γευση 2268 90% = 48Ε
οποτε εχεις στα 36Ε 2 κιλα μια 90% καθαρη γουει
και 6 κιλα βρωμη οσο θες εσυ για υδατανθρακα πες πας στα 45Ε
45Ε και σου βγαζει 70-80 δοσεις καθαρης πρωτεινης καθαρου υδατανθρακα !
οχι 30 δοσεις που εχει μια mass gainer , ασε που δεν κατεβαινει τοση σκονη κατω με τιποτα ..
Bookmarks