Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Register

Results 1 to 2 of 2
  1. #1
    New Member
    Join Date
    26-04-20
    Posts
    94

    Default Νατοκινάση - Καρδιαγγειακή Προστασία και Bodybuilding

    Καλησπέρα στην υπέροχη ομάδα !! Ήθελα να ρωτήσω σχετικά με ένα συμπλήρωμα που προέκυψε έπειτα από μια συζήτηση με ένα καρδιολόγο, για την διασφάλιση της καρδιαγγειακης προστασίας την λεγόμενη νατοκινάση...

    Λέγεται μάλιστα πως η νατοκινάση βοηθά στη διάσπαση της πρωτεΐνης κατά την πέψη, γεγονός που οδηγεί σε μεγαλύτερη διαθεσιμότητα αμινοξέων στο σύστημά μας. Τα αμινοξέα είναι απαραίτητα δομικά στοιχεία για την ανάπτυξη και την αποκατάσταση των μυών που οδηγούν σε αυξημένο μέγεθος και αύξηση δύναμης με την πάροδο του χρόνου ή πόσο μάλλον στη μείωση της φλεγμονής και στην καλύτερη κυκλοφορία του αίματος σε όλο το σώμα, η οποία αυξάνει την παροχή θρεπτικών συστατικών στους μύες...
    Ας συμπεριλάβουμε υπόψιν και τα οφέλη της καρδιάς..

    Η απορία μου είναι η εξής: Έχει χρησιμοποιήσει κάνεις αυτό το συμπλήρωμα και πράγματι εχει ωφεληθεί απο αυτό;; επιπλέον, ως ασκουμενοι σηκώνουμε ηψηλα φορτία και ίσως να φτάσουμε ενίοτε και στα άκρα , κάτι το οποίο είναι επιζήμιο για την καρδιά, βοηθάει η λήψη νατοκινάσης ;

    Ευχαριστώ εκ των προτέρων

  2. #2

    Default

    Πρώτα απ' όλα, τα "μεγάλα φορτία" είναι κάτι το σχετικό για τον καθέ αθλούμενο, και ούτως ή άλλως στο bodybuilding τα φορτία μας πρέπει να είναι μέτρια προς μεγάλα, όχι μονίμως μεγάλα. Το να φτάσεις στα άκρα ένα σετ, 1ον εξαρτάται από την άσκηση και 2ον από πόσο θα πιέσεις το καρδιοαναπνευστικό σύστημα, για το αν θα έχει κάποια πιθανή επίπτωση στην καρδιά. Αν ένας αθλόυμενος είναι υγιής, και ακολουθεί σωστό προγραμματισμό χωρίς καγκουριές, δεν έχει να φοβάται κάτι.

    Η νατοκινάση είναι μια ακόμη φυσική ουσία από σόγια, που έχει αντιθρομβωτικές ιδιότητες. Πως μπορεί κάποιος να δει διαφορά και όφελος ομως; Θέλει εξετάσεις και παρακολούθηση.

    Δες και αυτό εδώ, είναι πολύ κατατοπιστικό: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5372539/ (με google translate πάντα)
    Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!

    --------------------------------------------------
    - M.Sc.
    - ISSA BODYBUILDING Specialist
    - NSCA Certified Personal Trainer
    - NASM Certified Nutrition Coach


    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner


 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. 2 Φορες Καρδιαγγειακή Προπόνηση Ημερησίως ?
    By miron in forum Προγράμματα Και Ασκήσεις
    Replies: 13
    Last Post: 30-05-13, 03:07
  2. Replies: 4
    Last Post: 19-04-13, 20:44
  3. Καρδιαγγειακή Γυμναστική
    By thrylos8281 in forum Προγράμματα Και Ασκήσεις
    Replies: 4
    Last Post: 27-04-09, 23:41

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •