Τα νέα του αθλητή Δημήτρη Στειακάκη για τη σεζόν 2016!

1. Πες μας λίγα λόγια για τον τελευταίο σου αγώνα, τι θέση κατέκτησες & γενικά την εμπειρία σου.

Πέρυσι σαν πρωτοεμφανιζόμενος κατέκτησα την πρώτη θέση στην κατηγορία Mr. Fitness στον διαγωνισμό Mr Κρήτη. Στη συνέχεια αγωνίστηκα στη Ζάκυνθο στο Natural Hellas, στον οποίο πήρα την πρώτη θέση στην κατηγορία αρχαρίων και την δεύτερη θέση στην κατηγορία ανδρών +1.80.

2. Πότε ξεκίνησες προετοιμασία, τι βελτιώσεις προσπάθησες να κάνεις από τον τελευταίο σου αγώνα μέχρι τώρα, και πως θα σε βοηθήσουν;

Η προετοιμασία μου ξεκίνησε τον Οκτώβριο και προσπάθησα να πάρω ποιοτικά κιλά την περίοδο του ογκου. Δεν επικεντρώθηκα σε κάποιο συγκεκριμένο σημείο, δούλεψα συνολικά για πετύχω όσο καλύτερη συμμετρία γινόταν.

3. Ποιος θα είναι ο επόμενος σου αγώνας/αγώνες;

Ο πρώτος αγώνας για φέτος θα είναι το Πανελλήνιο Κύπελλο Κρήτης στις 22 του Μαΐου.

4. Πως βλέπεις το συναγωνισμό σου για τον επόμενο αγώνα;

Δεν γνωρίζω ποιοι αθλητές θα είναι στην κατηγορία μου, όμως πιστεύω πως θα να είναι υψηλό το επίπεδο φέτος.

5. Έγιναν κάποιες αλλαγές στη διατροφή ή στην προπόνηση σου από πέρυσι;

Δεν άλλαξα κάτι σημαντικό στην προπόνηση, απλά κρατάω πάντα υψηλή ενταση. Στη διατροφή χρησιμοποίησα περισσότερα γεύματα.

6. Τι συμπληρώματα χρησιμοποίησες φέτος στην προετοιμασία σου και γιατί;

Τα συμπληρώματα που χρησιμοποίησα για την αποκατάσταση των μυών που είναι και το πιο βασικό κομμάτι του bodybuilding είναι τα εξής: πρωτεΐνη, γλουταμίνη, κρεατίνη και αμινοξέα Bcaa καθ'όλη την διάρκεια της ημέρας. Από εκεί και πέρα πριν την προπόνηση πάντα χρησιμοποιώ νιτρικό για περισσότερη ένταση και ενέργεια. Και για το τελευταίο κομμάτι της προετοιμασίας, που είναι η γράμμωση, χρησιμοποιώ λιποδιαλύτες.

7. Τι σου δίνει έμπνευση και ώθηση για να δουλέψεις σκληρά και να επιτύχεις τους αγωνιστικούς σου στόχους;

Κατ'αρχήν το bodybuilding πιστεύω ότι είναι από τα δυσκολότερα αθλήματα που υπάρχουν και αυτό από μόνο του μου δίνει αρκετό κίνητρο για το αν μπορώ να ανταπεξελθω και να τα καταφέρω. Πάντα θαύμαζα τους αθλητές που έφταναν στα όρια τους και παρουσίαζαν ότι καλύτερο μπορούσαν πάνω στη σκηνή, αυτό μου έδωσε έμπνευση και ώθηση για να δοκιμάσω και εγώ τις αντοχές μου.

8. Πόσο πιο σκληρά χρειάζεται να δουλέψει κάποιος έμπειρος αθλητής για να πετύχει μια καλύτερη εικόνα από την προηγούμενη χρονιά;

Δεν έχω μεγάλη εμπειρία στο χώρο, μιας και ξεκίνησα μόλις πέρυσι, όμως αυτό που έχω καταλάβει είναι ότι χρειάζεται συνεχώς προσπάθεια, σκληρή δουλειά και το βασικότερο να μην τα παρατάς στην δυσκολίες αλλά να συνεχίζεις προσηλωμένος στο στόχο σου. Έτσι αναπόφευκτα θα έρθει και η βελτίωση χρόνο με το χρόνο.

9. Τι σημαίνει για εσένα μια νίκη στον αγώνα που θα κατέβεις;

Το να κερδίσεις σ'ένα αγώνα σίγουρα σου δίνει μεγάλη χαρά και ικανοποίηση όμως δεν είναι το παν. Προσωπικός μου στόχος είναι να εμφανιστώ καλύτερος από πέρσι και αυτό από μόνο του θα είναι νίκη για εμένα.

10. Ποια είναι τα άτομα που σου στάθηκαν σε αυτή την προετοιμασία για το 2016 και θα ήθελες να ευχαριστήσεις;