Διατροφή Bodybuilding &
Fitness: Λίστες Καλύτερων Τροφών
Από Τη Συντακτική Ομάδα
Bodybuilders.gr
10 Απριλίου, 2016
Η παρακάτω γραφική εικόνα δείχνει με έναν πολύ εύκολο
τρόπο όλες τις τροφές που μπορούμε να έχουμε στο διατροφικό μας
πρόγραμμα bodybuilding ή fitness.
Με μια γρήγορη ματιά μπορούμε να αποφασίσουμε ποιες τροφές ταιριάζουν στη
διατροφή μας και να τις συμπεριλάβουμε, ανάλογα το πόσο αυστηρό είναι το
πρόγραμμα μας ή όχι.
Η λίστα εκτυπώνεται με μεγάλη ευκολία και μπορούμε να τη χρησιμοποιήσουμε στην
προετοιμασία των εβδομαδιαίων μας γευμάτων, αποφασίζοντας τι πρέπει να
αγοράσουμε και ποιες τροφές να συνδυάσουμε για γεύματα πλήρη σε πρωτεΐνη,
υδατάθρακες, λαχανικά και καλά λιπαρά.
Συμπεριλαμβάνονται:
-
Πρωτεΐνες
- Ινώδεις Υδατάνθρακες
- Αμυλούχοι Υδατάνθρακες
- Φρούτα
- Γαλακτοκομικά
- Λιπαρά
(Πατήστε πάνω στην εικόνα για μεγαλύτερη
ανάλυση)
Για οποιαδήποτε ερώτηση έχετε σχετικά με το πως μπορείτε να σχεδιάσετε το
διατροφικό σας πλάνο bodybuilding ή
fitness, επισκεφτείτε
το
forum μας για διατροφή bodybuilding.
Σχετικά Άρθρα Και Συζητήσεις:
-
Λίστα Τροφών
Για Bodybuilding/Fitness - Συζήτηση & Ερωτήσεις
-
Προσφορές
& Εκπτώσεις Έως Και 60% Σε Συμπληρώματα Διατροφής
Copyright 2016 - Bodybuilders.gr
Bodybuilders.gr - Η Μεγαλύτερη Ελληνική Ιστοσελίδα Για Bodybuilding & Fitness
Απαγορεύεται η αναδημοσίευση χωρίς τη γραπτή συναίνεση των υπευθύνων της ιστοσελίδας
|
